年齢を重ねるとともに、唇の乾燥や縦ジワが気になりませんか？
「リップクリームを塗ってもすぐにカサつく、口紅がキレイにのらない…。」
ひどいときには皮がめくれたり、口の端が切れて痛みを感じることもありますよね。
年齢とともに唇のうるおいは失われやすくなり、乾燥や縦ジワが目立つように。
でも、ちょっとした習慣を見直すだけで、ふっくら潤う唇が手に入ります！
大切なのは、特別なことをするのではなく、毎日スキンケアや生活習慣にちょっとプラスすること。
今回は、忙しい大人の女性でも簡単に取り入れられる「乾燥＆縦ジワ対策」をご紹介します。
今日からできる乾燥＆縦ジワ対策で、いつでも自信の持てる「ふっくら美リップ」を目指しましょう！
唇の乾燥＆縦ジワの原因
唇の乾燥と縦ジワの原因ってご存知ですか？
あまり詳しくは知らないって方がほとんどでは？
対策するには、まず原因を知ることが肝心。
それではひとつずつ見ていきましょう。
唇の乾燥や縦ジワが目立つのはなぜ？その原因をチェック！
「しっかりリップを塗っているのに、すぐカサつく…」
「縦ジワが増えて口紅がキレイにのらない…」
実は、唇にはもともと乾燥しやすい理由がありますが、さらに間違ったケアや生活習慣が悪化の原因になっていることも。
まずは、唇の乾燥＆縦ジワを引き起こす原因をチェックしてみましょう！
●唇は皮脂腺がなく、うるおいをキープできない…
顔の肌には皮脂が分泌されて保湿されますが、唇には皮脂腺や汗腺がないため、自力でうるおいを保つことができません。
そのため、ちょっとした刺激や環境の変化で乾燥が進み、縦ジワができやすくなります。
●年齢とともにターンオーバーが遅くなり、ガサガサ・縦ジワが目立つ
唇の皮がめくれたり、ガサガサしていませんか？
それはターンオーバー（細胞の生まれ変わり）の低下が原因かもしれません。
年齢とともにターンオーバーが遅くなると、古い角質が剥がれにくくなり、乾燥や縦ジワが目立ちやすくなるのです。
●乾燥・紫外線・マスクの影響で、唇はダメージを受けやすい
実は日常生活の中に、唇のダメージを加速させる原因がたくさん潜んでいます。
具体例をみていきましょう。
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冬場の乾燥やエアコンの風でうるおい不足に → 乾燥してヒリヒリ・皮がめくれる
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紫外線ダメージでコラーゲンが減少 → 唇のハリがなくなり、縦ジワが深くなる
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マスクの擦れや蒸れでバリア機能が低下 → 唇が荒れやすくなり、乾燥が悪化
でも大丈夫！原因を知れば、しっかり対策できます
実は逆効果？ やりがちなNGリップケア3選
ついクセでやってませんか？
とくに無意識にやりがちNGケア３選です。
ハッとしたそこのあなた、理由を知って今日から気をつけていきましょう。
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唇をゴシゴシこする → 角質が傷つき、バリア機能が低下し、さらに乾燥が進む
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無意識に唇を舐める → 唾液が蒸発すると、水分が奪われて余計にカサカサに
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皮むけを無理矢理はがす→ 無理にはがすと出血や炎症の原因になる
「唇が乾燥するから…」と間違ったケアをしていると、逆に症状を悪化させてしまうこともあるんです。
唇の乾燥＆縦ジワは、原因を知ればしっかり対策できる！
このまま放っておくと、唇の乾燥や縦ジワはどんどん進行してしまいます。
でも、心配しないでください。
今日から簡単にできるケア で、ふっくら美リップを取り戻しましょう！
ちょっとした工夫で、乾燥や縦ジワを防ぐことができます。
次の章では、忙しい大人の女性でも簡単にできる「ちょい足し習慣」でふっくら美リップを叶える方法をご紹介します！
【簡単・効果的】唇の乾燥＆縦ジワ対策｜ふっくら美リップを叶える方法
毎日の生活で特別なケアをするのは、正直面倒くさい…。これ本音ですよね。
特別なケアは必要はありません。
毎日の習慣に「ちょい足し」するだけで、OK！
驚くほど変わりますよ。
ちょっとした習慣の見直しが、あなたを若々しくふっくらとした唇へ導きます。
では、忙しい大人の女性でも簡単に取り入れられるアンチエイジングケアをご紹介します。
「リップパック」で集中保湿｜年齢とともに減る潤いを補給
乾燥しがちな唇は、短時間の集中ケアで翌朝ぷるんとした唇 を実感できます！
- お風呂上がりにエイジングケア成分（セラミド・ヒアルロン酸）配合のリップクリームをたっぷり塗る。
- ラップで覆い、3〜5分放置。
- その後、余分なクリームを優しくなじませる。
- POINT! 朝のメイク前に行うと、口紅のノリがUP＆縦ジワが目立ちにくく！
「唇専用のスクラブ」でなめらかケア｜くすみ＆ガサガサ解消
ターンオーバーが低下すると、唇のくすみやカサつきが目立ちます。
やさしい角質ケアで血色感をアップ！
- はちみつ＋砂糖を混ぜたスクラブを唇にのせる。
- 指で優しくマッサージし、ぬるま湯で洗い流す。
- 週1〜2回のケアで、ハリのあるなめらか唇に。
- POINT! 血行促進のため、マッサージ時に指先で軽くトントンと刺激をプラス！
「こまめな保湿」で乾燥を防ぐ｜一日中ハリ＆ツヤをキープ
大人の唇は乾燥しやすいので、こまめな保湿が大切。
朝から夜までしっかり潤いをキープする習慣を取り入れましょう！
- 保湿成分（ヒアルロン酸、ワセリン、コラーゲン）入りのリップを使用。
- 朝・昼・夜の3回以上塗る。
- 就寝前は厚めに塗ると、翌朝ふっくら感アップ！
- POINT! 口紅の前にリップ下地を仕込むと、乾燥＆縦ジワを防げる！
「紫外線対策」でハリを守る｜唇のエイジングケアの基本
紫外線は 唇のコラーゲンを減少させ、ハリを奪う 大きな原因。
しっかり対策して、ふっくら感をキープしましょう！
簡単にできる紫外線対策
- UVカット成分入りリップクリームを使用。
- 外出時はこまめに塗り直す。（特に食事の後や長時間の外出時）
- 帽子や日傘で紫外線から守る。
- POINT! メイク前に UVカット効果のあるリップを仕込む と、紫外線ダメージを防ぎながら一日中キレイをキープできる！
「生活習慣の見直し」で内側から若々しく｜食生活＆ケアでエイジレスリップへ
「リップクリームを塗ってもすぐ乾く…」それ、もしかすると 体の内側の水分不足 が原因かも！
唇の美しさは スキンケアだけでなく、食生活や生活習慣 も大きく影響します。
エイジングケアに欠かせない栄養と水分を意識しましょう！
今日からできる！内側からのうるおいケア
- 水を1.5L以上飲み、内側からしっかり保湿。（こまめに飲むのがポイント！）
- ビタミンB2・B6・コラーゲンを多く含む食事を心がける。（卵・納豆・鶏肉・大豆製品など）
- 唇を舐める・噛むクセをなくす。（無意識の乾燥ダメージに注意！）
- POINT! 朝コップ1杯の水を飲む＆バランスの取れた食事を心がけるだけで、唇のハリと潤いがグッとUP！
【まとめ】毎日のちょい足し習慣で、ふっくら潤う美リップへ！
唇の乾燥や縦ジワは、年齢とともに気になりやすいもの。
でも大丈夫！ 毎日のスキンケアや生活習慣に 「ちょい足し習慣」 を取り入れるだけで、ふっくら若々しい唇をキープできます。
今日からできる簡単リップケア
・ リップパック で集中的に保湿し、潤いを閉じ込める
・スクラブケア で優しく角質をオフし、くすみを防ぐ
・こまめな保湿 で、一日中ハリツヤをキープ
・紫外線対策 で、エイジングダメージを予防
・生活習慣を見直し、内側から健康的な唇を育てる
たった ひと手間 で、唇はもっと美しくなります。
今日から始める「ちょい足し習慣」で、乾燥知らずの ふっくら美リップ を手に入れましょう！
努力次第で未来は変えられます。
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